Coaching

Neue Wege mit Begleitung schaffen und gehen

Zeit für Veränderung

Eine Veränderung kann ganz unverhofft vor der Tür stehen oder sie kündigt sich schon lange an.

Dann ist der Moment da,
in dem wir uns von unserem Partner trennen,
den Arbeitgeber wechseln,
„ungesunde“ Muster in unserer Beziehungsführung ablegen wollen oder
einmal generell in unserem Leben aufräumen möchten.

Wie auch immer sie vorbeischaut, wir sind nicht immer auf sie vorbereitet und entsprechend überfordert, wenn es soweit ist: Wir fühlen uns „lost“, probieren vieles aus, drehen uns im Kreis, versacken in alten Routinen und die Suche nach einem Lösungsweg strapaziert zunehmend unsere Nerven, unser Gemüt und unsere Beziehungen. Bestehende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen kostet Kraft und meist sind wir uns der eigenen Muster auch gar nicht so bewusst.

Als zertifizierte Mentalcoach mit systemischem Background begleite ich dich professionell und empathisch in Zeiten der Veränderung – damit du deinen Lösungsweg reflektiert, strukturiert und mit klar definiertem Ziel beschreitest.

Singlecoaching – Beziehung beginnt bei dir

Du bist Single und wünschst dir eine erfüllte Partnerschaft – weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Im Singlecoaching begleite ich dich dabei, deine Beziehungsmuster zu verstehen, innere Blockaden zu lösen und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Denn echte Nähe entsteht dort, wo du dich selbst erkennst und annimmst.

Ob du gerade frisch getrennt bist, schon länger allein lebst oder immer wieder ähnliche Beziehungserfahrungen machst – gemeinsam finden wir heraus, was dich stärkt, was dich hemmt und wie du dich für neue Begegnungen öffnen kannst. Mit psychologischem Tiefgang, systemischer Klarheit und einem Blick für das Wesentliche.

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Methoden & Ansätze

Im Coaching kommen verschiedene bewährte Methoden und Ansätze zum Einsatz, darunter:

Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers

Kommunikationstraining & -techniken (u.a. Gewaltfreie Kommunikation)

Systemische Aufstellungsarbeit

Techniken des Mentaltrainings

Kohärenztraining

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

Tools aus dem Projekt- und Change Management

Was unser Coaching ausmacht

Individuelle Begleitung auf Augenhöhe: Dein Anliegen steht im Mittelpunkt. Ich höre empathisch zu, frage nach und unterstütze dich dabei, neue Perspektiven einzunehmen und Motivation aufzubauen.

Maßgeschneiderter Einsatz bewährter Methoden: Keine Klientin ist wie die andere – deshalb passe ich die eingebundenen Ansätze und Methoden gezielt an deine Bedürfnisse und Ziele an.

Nachhaltige Veränderung: Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um echte Erkenntnisse und nachhaltige Entwicklung.

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Emotionale Intelligenz weiterentwickeln – für harmonische Beziehungen

Der Begriff „Empathie“ ist sehr viel bekannter, doch während Empathie uns befähigt, Emotionen und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu verstehen, ermöglicht Emotionale Intelligenz, Lösungsansätze zu entwickeln, die sowohl der Gemeinschaft als auch dem Individuum zugutekommen. Damit ist sie ein übergeordnetes Konzept, das Empathie einschließt und darüber hinaus weitere Fähigkeiten umfasst, wie

Selbstwahrnehmung (Selbstbewusstsein)

Selbstmotivation

Selbstmanagement

Soziale Kompetenz

und eben Empathie

Emotionale Intelligenz ergänzt somit die Wahrnehmung äußerer Gegebenheiten um die Innenschau und setzt beide in ein konstruktives Verhältnis. Ob im privaten oder beruflichen Kontext, Emotionale Intelligenz ist ein Schlüssel für harmonische Beziehungen, Resilienz und Authentizität. Deshalb unterstützen wir durch Gespräche und Übungen im Coaching auch deine Emotionale Intelligenz.