Wenn Emotionen aus der Balance geraten
Depression & Angst Emotionsdysregulation – Wenn Emotionen aus der Balance geraten Emotionsregulation ist die Fähigkeit, eigene Emotionen wahrzunehmen, zu verstehen, zu beeinflussen und angemessen auszudrücken – in einer Weise, die situationsangemessen, zielgerichtet und sozial verträglich ist. Dabei nutzen wir – bewusst und unbewusst – die unterschiedlichsten Strategien, um unsere emotionale Erregung zu steuern, bspw. Vermeidung, […]
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