Coaching

Neue Wege mit Begleitung schaffen und gehen

Zeit für Veränderung

Eine Veränderung kann ganz unverhofft vor der Tür stehen oder sie kündigt sich schon lange an.

Dann ist der Moment da,
in dem wir uns von unserem Partner trennen,
den Arbeitgeber wechseln,
„ungesunde“ Muster in unserer Beziehungsführung ablegen wollen oder
einmal generell in unserem Leben aufräumen möchten.

Wie auch immer sie vorbeischaut, wir sind nicht immer auf sie vorbereitet und entsprechend überfordert, wenn es soweit ist: Wir fühlen uns „lost“, probieren vieles aus, drehen uns im Kreis, versacken in alten Routinen und die Suche nach einem Lösungsweg strapaziert zunehmend unsere Nerven, unser Gemüt und unsere Beziehungen. Bestehende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen kostet Kraft und meist sind wir uns der eigenen Muster auch gar nicht so bewusst.

Als zertifizierte Mentalcoach mit systemischem Background begleite ich dich professionell und empathisch in Zeiten der Veränderung – damit du deinen Lösungsweg reflektiert, strukturiert und mit klar definiertem Ziel beschreitest.

Singlecoaching – Beziehung beginnt bei dir

Du bist Single und wünschst dir eine erfüllte Partnerschaft – weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Im Singlecoaching begleite ich dich dabei, deine Beziehungsmuster zu verstehen, innere Blockaden zu lösen und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Denn echte Nähe entsteht dort, wo du dich selbst erkennst und annimmst.

Ob du gerade frisch getrennt bist, schon länger allein lebst oder immer wieder ähnliche Beziehungserfahrungen machst – gemeinsam finden wir heraus, was dich stärkt, was dich hemmt und wie du dich für neue Begegnungen öffnen kannst. Mit psychologischem Tiefgang, systemischer Klarheit und einem Blick für das Wesentliche.

Kostenfreies Vorgespräch buchen

Methoden & Ansätze

Im Coaching kommen verschiedene bewährte Methoden und Ansätze zum Einsatz, darunter:

Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers

Kommunikationstraining & -techniken (u.a. Gewaltfreie Kommunikation)

Systemische Aufstellungsarbeit

Techniken des Mentaltrainings

Kohärenztraining

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

Tools aus dem Projekt- und Change Management

So unterstütze ich Dich in unserem Coaching

Perspektivwechsel und Motivationsschub
Manchmal braucht es Unterstützung von Außen, um andere Blickwinkel auf ein Thema erfahren, Motivation entwickeln und halten zu können – dafür gibt es mich.

Hilfe zur Selbsthilfe
Hilfe zur Selbsthilfe: Durch meine Aus- und Weiterbildungen habe ich mittlerweile einen umfangreichen Methodenkoffer. Mit passenden Interventionen, Übungen und Impulsen unterstütze ich dich in der Erkundung und Gestaltung von Lösungswegen, die sich für DICH gut anfühlen.

Nachhaltige Veränderung durch Arbeitsteilung
Eine Veränderung ist ein Projekt und mag ein Stück weit geplant sein, damit sie wirklich nachhaltig geschieht. Sieh mich als deine Projektmanagerin, die dein Projekt im Auge behält, sodass du dich nur um das Wesentliche kümmern brauchst. So vermeiden wir überstürzte „Hau-Ruck-Aktionen“ und sichern deine strukturierte Entwicklung Schritt für Schritt.